ANATOMÍA DE LA ELECCIÓN
ENCUENTRO 3
LA CULPA
El pegamento invisible que mantiene obediencia emocional
¿De qué se trata este encuentro?
En los encuentros anteriores vimos dos piezas importantes del sistema:
Primero vimos cómo muchas veces creemos que no podemos elegir, cuando en realidad estamos eligiendo cumplir.
Después miramos cómo el merecimiento organiza la vida como una secuencia de condiciones: primero cumplir, después poder.
Pero hay algo más que mantiene todo este sistema funcionando incluso cuando empezamos a verlo.
La culpa.
La culpa aparece cuando sentimos que hicimos algo incorrecto…
pero muchas veces no aparece porque hicimos algo malo.
Aparece cuando:
• decimos que no
• nos priorizamos
• recibimos algo sin haber sufrido antes
• elegimos algo diferente a lo esperado
• dejamos de cumplir un rol que siempre cumplimos
En este encuentro vamos a mirar la culpa desde otro lugar.
No como una emoción moral.
Sino como un mecanismo interno que muchas veces regula nuestras decisiones para que volvamos a adaptarnos.
¿Qué vamos a explorar?
En este encuentro vamos a observar:
• Cómo funciona la culpa como regulador emocional
• Por qué aparece cuando empezamos a elegir distinto
• Qué relación tiene con el cumplimiento y el merecimiento
• Cómo nos hace retroceder incluso cuando ya vimos el sistema
• Qué cambia cuando empezamos a reconocerla sin obedecerla automáticamente
No vamos a intentar eliminar la culpa.
Vamos a mirar cómo opera.
Porque cuando un mecanismo se vuelve visible, empieza a perder poder.
Este encuentro es para vos si:
• Sentís culpa cuando decís que no
• Te cuesta priorizarte sin explicarte
• Sentís que deberías hacer más por los demás
• Te cuesta recibir sin compensar
• Elegís algo y después dudás o retrocedés
Y también si querés entender por qué muchas veces, incluso cuando sabés lo que querés, algo adentro te hace volver atrás.
Qué NO es este encuentro
• No es motivación
• No es terapia grupal
• No es aprender a “dejar de sentir culpa”
Es un espacio para observar con claridad cómo funciona este mecanismo.
Modalidad
Encuentro en vivo
Duración aproximada: 2 Horas
Incluye acceso a la grabación.
Forma parte del recorrido Anatomía de la Elección.
Podés hacerlo aunque no hayas participado en los encuentros anteriores.
(Si querés ver el sistema completo, también podés acceder al Encuentro 1 y 2.)
Lo que puede pasar después
No prometemos que la culpa desaparezca.
Prometemos algo más interesante:
Cuando empezás a ver cómo funciona, deja de tener el mismo poder sobre tus elecciones.
No viniste a cumplir una vida.
Viniste a elegirla.
Este es el encuentro dos del ciclo anual de ANATOMÍA DE LA ELECCIÓN,
3. LA CULPA (Anatomía de la elección)
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ANATOMÍA DE LA ELECCIÓN
ENCUENTRO 3
LA CULPA
El pegamento invisible que mantiene obediencia emocional
¿De qué se trata este encuentro?
En los encuentros anteriores vimos dos piezas importantes del sistema:
Primero vimos cómo muchas veces creemos que no podemos elegir, cuando en realidad estamos eligiendo cumplir.
Después miramos cómo el merecimiento organiza la vida como una secuencia de condiciones: primero cumplir, después poder.
Pero hay algo más que mantiene todo este sistema funcionando incluso cuando empezamos a verlo.
La culpa.
La culpa aparece cuando sentimos que hicimos algo incorrecto…
pero muchas veces no aparece porque hicimos algo malo.
Aparece cuando:
• decimos que no
• nos priorizamos
• recibimos algo sin haber sufrido antes
• elegimos algo diferente a lo esperado
• dejamos de cumplir un rol que siempre cumplimos
En este encuentro vamos a mirar la culpa desde otro lugar.
No como una emoción moral.
Sino como un mecanismo interno que muchas veces regula nuestras decisiones para que volvamos a adaptarnos.
¿Qué vamos a explorar?
En este encuentro vamos a observar:
• Cómo funciona la culpa como regulador emocional
• Por qué aparece cuando empezamos a elegir distinto
• Qué relación tiene con el cumplimiento y el merecimiento
• Cómo nos hace retroceder incluso cuando ya vimos el sistema
• Qué cambia cuando empezamos a reconocerla sin obedecerla automáticamente
No vamos a intentar eliminar la culpa.
Vamos a mirar cómo opera.
Porque cuando un mecanismo se vuelve visible, empieza a perder poder.
Este encuentro es para vos si:
• Sentís culpa cuando decís que no
• Te cuesta priorizarte sin explicarte
• Sentís que deberías hacer más por los demás
• Te cuesta recibir sin compensar
• Elegís algo y después dudás o retrocedés
Y también si querés entender por qué muchas veces, incluso cuando sabés lo que querés, algo adentro te hace volver atrás.
Qué NO es este encuentro
• No es motivación
• No es terapia grupal
• No es aprender a “dejar de sentir culpa”
Es un espacio para observar con claridad cómo funciona este mecanismo.
Modalidad
Encuentro en vivo
Duración aproximada: 2 Horas
Incluye acceso a la grabación.
Forma parte del recorrido Anatomía de la Elección.
Podés hacerlo aunque no hayas participado en los encuentros anteriores.
(Si querés ver el sistema completo, también podés acceder al Encuentro 1 y 2.)
Lo que puede pasar después
No prometemos que la culpa desaparezca.
Prometemos algo más interesante:
Cuando empezás a ver cómo funciona, deja de tener el mismo poder sobre tus elecciones.
No viniste a cumplir una vida.
Viniste a elegirla.
Este es el encuentro dos del ciclo anual de ANATOMÍA DE LA ELECCIÓN,